關於我們

Yoga Prasada 瑜珈教室

 

"Prasada' 是梵文, 意思指仁慈的禮物。瑜珈是上天所賜的一份禮物, 帶給我們心靈上光明及平靜令我們達到更好的「我」。瑜珈教室沒有任何限制提供瑜珈段練給所有人, 我們相信瑜珈不存在任何限制。 

 

我們的課程主要為傳統希瓦難陀瑜珈, 透過傳統哈達瑜珈去建立和諧及純潔的心靈。希瓦難陀瑜珈由屬靂導師Swami Sivananda Sarawti 命名, 由他的弟子Swami Vishnudevananda 傳到西方。我們的課程設計根據Swami Vishnudevananda 的十二個主要姿勢編排, 對學員體能, 心理, 精神及心靂上都有幫助。 希瓦難陀瑜珈是世界上最完整的瑜珈學習系統之一。在希瓦難陀瑜珈理,我們用最溫柔與舒緩的方式,教授您各種不同的瑜珈練習方式與知識。

 

方法根據以下五個原則 :

  • 適當的運動  (Asana)

  • 適當的呼吸  (Pranayama)

  • 適當的放鬆  ( Savasana)

  • 適當的飲食  (Vegetarian)

  • 適當的思考 (Vedata)及冥想  (Dhyana)

本教室坐落於觀塘為觀塘區提供瑜珈課程, 交通便利離地鐵站只要三分鐘路程。我們致力提供寧靜, 舒適環境及優質瑜珈課程。

我們的團隊

瑜珈教室之團隊對瑜珈充滿熱情, 希望向大家傳授瑜珈知識。我們的導師擁有國際認可資格, 令大家可在安全的環境底下練習瑜珈。

Arati Sandy 

Arati 由2007年開始練習瑜珈, 她開始熱愛瑜珈因為美麗的體位及練習感到心靂的平靜。在2009年, 她初次踏足印度, 被印度漂亮的sari 及修行院環境和氣氛所吸引。當她完成旅程後回港繼續為她的工作努力, 但發覺高薪厚職不能帶給她心靂上的富足。她心裡對生命充滿了疑問。

 

在2012年, 她決定辭去工作, 開始她為期8個月, 尋找生命的意義及真正的幸福之旅。她在印度瓦爾卡拉Sivananda Yoga Vidya Peetham認識她的導師Swami Govindanada , Swami Tatwarupananda 及 Swami Nivedanananda , 透過學習瑜珈哲學及體驗瑜珈生活令她眼界大開。因導師們的鼓勵, 她決定成為瑜珈導師, 將她所學的傳遞出去。她的導師為她改了屬靂的名字Arati意思指完全的幸福及光明。最初, 她不了解為何會選擇印度及瑜珈, 但現在她終於明白了。

觀塘巧明街109號榮昌工業大廈9 樓B室

 

Email: yogaprasadahk@gmail.com

 

Tel: +852 6150 9525
 

  • Black Instagram Icon

Yoga Prasada HK

  • Facebook App Icon

© 2019 by Yoga Prasada Hong Kong. Proudly created with Wix.com