觀塘巧明街109號榮昌工業大廈9 樓B室

 

Email: yogaprasadahk@gmail.com

 

Tel: +852 6150 9525
 

  • Black Instagram Icon

Yoga Prasada HK

  • Facebook App Icon

© 2019 by Yoga Prasada Hong Kong. Proudly created with Wix.com

關於我們

Yoga Prasada 瑜珈教室

 

"Prasada' 是梵文, 意思指仁慈的禮物。瑜珈是上天所賜的一份禮物, 帶給我們心靈上光明及平靜令我們達到更好的「我」。瑜珈教室沒有任何限制提供瑜珈段練給所有人, 我們相信瑜珈不存在任何限制。 

 

我們的課程主要為傳統希瓦難陀瑜珈, 透過傳統哈達瑜珈去建立和諧及純潔的心靈。希瓦難陀瑜珈由屬靂導師Swami Sivananda Sarawti 命名, 由他的弟子Swami Vishnudevananda 傳到西方。我們的課程設計根據Swami Vishnudevananda 的十二個主要姿勢編排, 對學員體能, 心理, 精神及心靂上都有幫助。 希瓦難陀瑜珈是世界上最完整的瑜珈學習系統之一。在希瓦難陀瑜珈理,我們用最溫柔與舒緩的方式,教授您各種不同的瑜珈練習方式與知識。

 

方法根據以下五個原則 :

  • 適當的運動  (Asana)

  • 適當的呼吸  (Pranayama)

  • 適當的放鬆  ( Savasana)

  • 適當的飲食  (Vegetarian)

  • 適當的思考 (Vedata)及冥想  (Dhyana)

本教室坐落於觀塘為觀塘區提供瑜珈課程, 交通便利離地鐵站只要三分鐘路程。我們致力提供寧靜, 舒適環境及優質瑜珈課程。

我們的團隊

瑜珈教室之團隊對瑜珈充滿熱情, 希望向大家傳授瑜珈知識。我們的導師擁有國際認可資格, 令大家可在安全的環境底下練習瑜珈。

Arati Sandy 

Arati 由2007年開始練習瑜珈, 她開始熱愛瑜珈因為美麗的體位及練習感到心靂的平靜。在2009年, 她初次踏足印度, 被印度漂亮的sari 及修行院環境和氣氛所吸引。當她完成旅程後回港繼續為她的工作努力, 但發覺高薪厚職不能帶給她心靂上的富足。她心裡對生命充滿了疑問。

 

在2012年, 她決定辭去工作, 開始她為期8個月, 尋找生命的意義及真正的幸福之旅。她在印度瓦爾卡拉Sivananda Yoga Vidya Peetham認識她的導師Swami Govindanada , Swami Tatwarupananda 及 Swami Nivedanananda , 透過學習瑜珈哲學及體驗瑜珈生活令她眼界大開。因導師們的鼓勵, 她決定成為瑜珈導師, 將她所學的傳遞出去。她的導師為她改了屬靂的名字Arati意思指完全的幸福及光明。最初, 她不了解為何會選擇印度及瑜珈, 但現在她終於明白了。